Senin
- Pagi:
- 06:00 - Bangun tidur
- 06:15 - gosok gigi&mandi
- 06:30 - Sarapan
- Siang:
- 12:15 - Istirahat makan siang
- 12:45 - Lanjutkan pelajaran
- Sore:
- 17:00 - Selesai les
- 17:30 - Olahraga ringan (jogging atau jalan kaki)
- Malam:
- 19:00 - Makan malam
- 20:00 - Bersantai
- 23:30 - Tidur
Selasa
- Pagi:
- 06:00 - Bangun tidur
- 06:15 - gosok gigi&mandi
- 06:30 - Sarapan
- Siang:
- 12:15 - Istirahat makan siang
- 12:45 - Lanjutkan pelajaran
- Sore:
- 17:00 - Selesai les
- 17:30 - Olahraga ringan
- Malam:
- 19:00 - Makan malam
- 20:00 - Bersantai
- 23:30 - Tidur
Rabu
- Pagi:
- 06:00 - Bangun tidur
- 06:15 - gosok gigi&mandi
- 06:30 - Sarapan
- Siang:
- 12:15 - Istirahat makan siang
- 12:45 - Lanjutkan pelajaran
- Sore:
- 17:00 - Selesai les
- 17:30 - Olahraga ringan
- Malam:
- 19:00 - Makan malam
- 20:00 - Bersantai
- 23:30 - Tidur
Kamis
- Pagi:
- 06:00 - Bangun tidur
- 06:15 - gosok gigi&mandi
- 06:30 - Sarapan
- Siang:
- 12:15 - Istirahat makan siang
- 12:45 - Lanjutkan pelajaran
- Sore:
- 17:00 - Selesai les
- 17:30 - Olahraga ringan
- Malam:
- 19:00 - Makan malam
- 20:00 - Bersantai
- 23:30 - Tidur
Jumat
- Pagi:
- 06:00 - Bangun tidur
- 06:15 - gosok gigi&mandi
- 06:30 - Sarapan
- Siang:
- 12:15 - Istirahat makan siang
- 12:45 - Lanjutkan pelajaran
- Sore:
- 17:00 - Selesai les
- 17:30 - Olahraga ringan
- Malam:
- 19:00 - Makan malam
- 20:00 - Bersantai
- 23:30 - Tidur
Sabtu
- Pagi:
- 9:00 - Bangun tidur
- 9:30 - Sarapan
- 10:00 - Lakukan kegiatan pribadi
- Siang:
- 12:00 - makan siang
- 13:00 - Melanjutkan aktivitas pribadi atau berkumpul dengan teman
- Sore:
- 17:00 - Olahraga ringan
- Malam:
- 19:00 - Makan malam
- 20:00 - Bersantai atau nonton film
- 00:30 - Tidur
Minggu
- Pagi:
- 09:00 - Bangun tidur
- 09:30 - Sarapan
- 11:00 - Waktu luang
- Siang:
- 12:00 - makan siang
- 13:00 - Lanjutkan kegiatan pribadi atau berkumpul bersama keluarga
- Sore:
- 17:00 - Olahraga ringan
- Malam:
- 19:00 - Makan malam
- 20:00 - Bersantai
- 23:30 - Tidur
Tidak ada komentar:
Posting Komentar